Sanando

Si ya contaste tu historia, formaste un grupo de apoyo, exploraste tus emociones, las identificaste e iniciaste el proceso de duelo y has reconocido cualquier comportamiento no saludable ¡Has tenido un progreso significativo! Si aún no lo has hecho es tiempo de tomar otra decisión –dejar atrás el dolor. Sorprendentemente no es tan fácil como suena...

Algunas veces nos acostumbramos al dolor, otras, nos aferramos a él para no olvidar nuestra pérdida y en otras ocasiones nos da miedo seguir adelante. Dejar atrás el dolor puede significar cosas diferentes para distintas personas.

Para superar el dolor es posible que te deshagas de relaciones rotas que ya no se pueden reparar. Puede significar también dejar atrás algunos de los sueños que tenías para tu vida. Dejar atrás el dolor es quizá dejar ir al niño que ya no está.

Tu pérdida no es menos real una vez que decides dejar que el dolor se vaya. Por el contrario, la pérdida llega a formar parte de tu historia única –ya no oculta o reprimida, sino integrada a tu pasado y contribuyendo a lo que eres ahora y continuarás siendo en el futuro.

Esto significa en muchas ocasiones ser la persona que tiene una comprensión especial y compasión sobre otros que han experimentado las mismas pérdidas que tú.

Es posible que desees escribir en tu diario acerca de la decisión de dejar atrás el dolor o quieras recordar tu decisión en alguna otra manera. Esto no significa que la sanación ha llegado a su final, simplemente significa que tienes la voluntad de completar éste camino. Escribir en tu diario seguirá siendo una herramienta importante y tener un grupo de apoyo te seguirá ayudando bastante. Probablemente también necesites trabajar simultáneamente en cualquier comportamiento que no sea saludable.

Nota: Sanar no significa tenerlo todo resuelto. Significa que has dado pasos firmes para seguir con el proceso. Ya que una pérdida puede tener diferentes significados a través del tiempo puede que experimentes en el futuro otras emociones por la pérdida de tu hijo. Sin embargo, cuando eso suceda tendrás muchas herramientas que te ayudarán a manejar esas emociones. También tendrás la capacidad de procesarlas e integrarlas a tu vida. No debes temerles, esquivarlas o reprimirlas; ya que serás capaz de hacerlas parte de ti y seguir con tu camino.

Si deseas recordar a tu bebé, puedes ir a la página Homenaje de este sitio de Internet

He decidido

dejar atrás mi dolor.

He decidido continuar con el proceso de sanación.

Publica
  • CS 03.21.18
  • NV 03.13.18
  • CS 01.02.18
  • CP 11.21.17
  • JG 11.19.17
  • KB 11.17.17
  • JB 10.10.17
  • JW 10.10.17